przed i

No spróbuje tak T:xp przed treningiem KA po treningu(3kapsułki ?) NT XP na czczo KA w porze treningu 2 miesiace temu skonczylem Nitro 2 i musze powiedziec ze trening był przyjemnością choć od siłowni do domu łapa zmalała o ok cm jak nie wiecej :D hehe ale ogolnie cm zostal teraz sproboje jaka tako prawidlowo sie odzywiac zeby masy jak najwiecej [...]

no właśnie na opini kogoś takiego jak Ty mi zależało. A polecasz może jakiś inny kick przed treningiem? hmm i tak bym pewnie walił dawke razy dwa a ze jestem dwa razy mniejszy to by było w sumie x 4 ale jeśli znasz coś pewniejszego to napisz.

Co do ZMA to nie łykałem, ale MZB działa rewelacyjnie. 2 kapsułki przed snem i na prawdę czuć działanie:) Pozdro

Waze 70 kg przy 176 cm wzrostu!Mam kilkucentymetrowa oponke a chcialbym wyrzezbic brzuch na lato!30 min przed treningiem biore 4 tabletki tussipecktu i popijam je kawą z 3 lyzeczek!

Megavol kozak, czuc jego dzialanie jeszcze z 2 tygodnie po ostatniej kapsulce, ja lacznie zrobilem prawie 7kg masy w niecale 4 tygodnie, masa poszla a brzuch taki sam przed jak i po cyklu. lapa 2cm

Bez sensu. Co z tego że obrobione, jak w żaden sposób nie zabezpieczone przed korozją ? Kilka dotknięć spoconą dłonią i będą brązowe.

olimp= mono olimpa ? dt: -na czczo mono, przed trn xpand dnt: mono naczczo, druga porcja ewentualnie popoludniu. xpanda laduj tylko w dt, bo tolerancja zaszybko wzrosnie i niebd nic potem czul, zreszta jest to suplement dzialajacy doraznie.

ja łykałem 18 przed treningiem - lajtowo sie połyka. Bull - jadłem to i własnie w smaku wisniowym - swietne:-)) wisnia podchodzi mi w kazdej postaci a zaczeło sie od carboleucine:-)

Mozesz tak zrobic lub zalac szklanka wody przed snem i rano odlac.

KOTC Horse ma 50 porcji i clout tez, czyli wychodzi zeby miec 2 puchy horse ? rano Clout, przed treningiem HP dnt rano hp albo clout

CP raczej przed treningiem , aby czuć powera na siłowni , z rana mono a jakie jabłaczny cytrulininy - aero2,No2 i troche ich jeszcze jest ...

[...] mi sie podczas dalszego czytania forum. nie pamietam wszystkich w tej chwili al np 1.bialka jaj przyrzadzacie jakos czy walicie je surowe ze szklanki? 2.produkty odwazamy przed czy po przygotowaniu? (ryz np zwieksza wage 3 krotnie i jestem w kropce) 3.samym bieganiem zamiast treningu cos sie uzyska? (nie planuje tego ale dobrzeby bylo [...]

Pro-SD 1- 20mg 2-5 30mg Pro ATD 2 przed treningiem i 2 na noc przez 2 tygodnie pozniej po 2 na dzien do konca Clomid listek essentiale 6 tab dziennie

Więc osobno proch, osobno woda i mieszasz dopiero przed zamiarem spożycia. Kreatyna ulega rozpadowi po około pół godziny od kontaktu z wodą.

a jest sens brać same tabsy bo ja dzisiaj wziełem przed tren i nie czułem jakiegos pobudzenia albo pompy

hp rano i przed treningiem a crea mass po treningu wieczorem też możesz

podejrzewam że nie zazgrzewałeś nadgarstów przed ćwiczeniami np na klate lub barki (wysiskanie), teraz musisz uważać na nie bo jeśli je przesilisz to duże cieżary w wypychaniu możesz sobie wybić z głowy polecam ściagacze na nadgarstki(kupisz je w każdym dobrym sportowym sklepie, koszt ok 20 zl za pare) ale pamietaj rozgrzewaj nadgarstki i [...]

Kombinowanie czy aminokwasy podwyższą BV i o ile, to raczje zbędny zachód chociaż można wziąć 20 minut przed odżywką/posiłkiem, co może wyjść tylko na plus. Doradca w dziale suplementacja

[...] W najbliszym czasie planuje kupić solidną siłke do domu;] A oto mój trening: 1.Plecy-podciąganie na drążku 4s po 6-8 narazie tyle daje rady;]. 2.Barki-wymachiwanie hantlami przed siebie 3s 20x 3.Nogi-Przysiady ze sztangą 3s po 20 4.Triceps-pompki francuskie 4s po mój max 5.Klata-rozpiętki 3s 15-20 6.Biceps-uginanie ramion ze sztangą 4s 12-15 [...]

[...] to ja jeszcze nie słyszałem :O tak myślałem myślałem i wymyśliłem że najlepiej to kreatyna by zadzialala, ale jabłczan oczywiście bo nie chcesz chyba masy (monohydrat) ale nie wiem w jak możesz dawkować. a przed zawodami 2-3 dni se odpuść a w dniu zawodów po wstaniu naczczo 4g. jak coś źle to krytykujcie. Mówię tak jak dla mnie było najlepiej.